Готовь сани летом, а телегу зимой. Следуя логике этой народной мудрости, сейчас самое время обновить беговой гардероб к предстоящему летнему сезону. Что в нем должно быть и какие новинки подготовили для любителей бега производители спортивной одежды, рассказываем на примере свежей коллекции бренда Nordski.
Для бега в жаркую погоду нужна соответствующая экипировка
Какой должна быть одежда для бега летом
Максимальный комфорт во время летних пробежек обеспечит одежда, которая в жару вентилируется, а в непогоду – сохраняет тепло и сухость. Для этого она должна:
- Хорошо отводить влагу
Лучше всего с этим справляются специальные ткани, состоящие из волокон полиэстера, спандекса, эластана и прочих современных материалов. В отличие от хлопка, который впитывает пот и намокает, они отводят влагу на лицевую поверхность ткани, откуда она испаряется.
- Быстро сохнуть
Это качество напрямую связано с влагоотводящими свойствами одежды. Чем меньше она впитывает влагу, тем быстрее сохнет. В такой одежде вы будете чувствовать себя комфортно, когда потеете. А если попадете под дождь, она быстро высохнет, и вы не замерзнете.
- Пропускать воздух
Свободная циркуляция воздуха обеспечивает прохладу и регулирует температуру тела. Для улучшения воздухопроницаемости во многих спортивных моделях футболок, лонгсливов, тайтсов делают вентиляционные отверстия в «горячих» точках: под мышками, коленями, по бокам.
- Быть легкой и удобной
Идеально этому требованию соответствуют модели со слегка свободным анатомическим кроем – повторяющие контуры тела, но не обтягивающие его. Хорошо, если одежда имеет плоские швы – это предупреждает натирание и раздражение кожи.
- Обеспечивать поддержку мышц
Важно для некоторых видов беговой одежды с плотной посадкой: спортивных женских топов, тайтсов, лосин, носков, обтягивающих шорт.
- Защищать от солнца
Речь не только о кепках и бейсболках, но и тканях с защитой от ультрафиолетового излучения. Способность отражать вредные лучи обозначается рейтингом UPF, который может быть хорошим (15–20 единиц), средним (25–35), высоким (40–50+). Одежда с УФ-пропиткой особенно важна для людей с чувствительной кожей, жителей регионов с жарким летом, для бега в горах.
- Защищать от дождя
Даже летом бегуну не обойтись без пары-тройки вещей из водостойких тканей с минимальным утеплением. Они нужны на случай дождливой погоды и похолодания.
Собираясь на пробежку, одевайтесь по погоде
Варианты беговой экипировки для разных погодных условий
Для солнечных дней
Если за окном светит солнце, а столбик термометра поднялся выше +15 °С, достаточно легкого комплекта беговой одежды.
Для верха подойдет футболка из легкой дышащей влаговыводящей ткани. В летней коллекции Nordski она представлена моделями Nordski Active классического прямого кроя; Nordski Sport с сетчатыми вставками по бокам и на спине для дополнительной вентиляции; Nordski Pro из ячеистого трикотажа CoolPass с улучшенной влаго- и воздухопроницаемостью.
В жару мужчины могут заменить футболку майкой Nordski Run, а девушки – спортивным топом Nordski Pro или Nordski Pro Bra из эластичного материала с функцией Wicking, обеспечивающей эффективный отвод влаги.
Футболки, майки, топы Nordski для бега летом
Для низа в солнечную погоду выбирайте шорты или тайтсы. Это могут быть беговые шорты свободного кроя, как Nordski Run, или обтягивающие модели, как Nordski Premium Run. Второй вариант выполнен из эластичного дышащего материала, который не только хорошо отводит влагу, но поддерживает мышцы, улучшает кровоток. Эту же функцию выполняют и тайтсы. Для лета идеально подойдет новая модель Nordski Premium длиной ¾.
Тайтсы и шорты для бега от бренда Nordski
Завершите беговой комплект для жаркой погоды солнцезащитной кепкой или бейсболкой и не забудьте про спортивные носки Nordski Run. Они отлично отводят влагу, а благодаря заниженной модели не сдавливают щиколотку.
Если похолодало
При понижении температуры до +7–10 °С вместо майки лучше надеть футболку с длинным рукавом. Идеальное решение для такого случая – лонгслив Nordski Pro. Он обладает повышенной влаго- и воздухопроницаемостью, поэтому вы не перегреетесь, даже если потеплеет. Еще одна фишка этой модели – защита от ультрафиолета.
Для низа подойдут тайтсы до щиколотки, например, модель Nordski Premium с сетчатыми вставками. Но если предстоит забег на длинную дистанцию или беговые упражнения с интенсивной нагрузкой, лучше надеть капри.
Комплект беговой одежды для прохладной погоды
Если решили бежать в футболке с коротким рукавом, дополните костюм спортивной толстовкой с теплорегулирующей функцией. В новой коллекции Nordski этот вид одежды представлен несколькими моделями: Nordski Hood с капюшоном и молнией; худи Nordski Zip, удобной Nordski Kangaroo с регулируемым капюшоном. Флисовый слой подарит ощущение уютного тепла, а если припечет солнце, толстовку всегда можно повязать на бедра.
Толстовка для бега из коллекции Nordski
На случай дождя
В дождливую погоду базовый слой, состоящий из футболки и капри или футболки и длинных лосин, дополняют легкой курткой из водостойкой ткани. Укрыться от непогоды отлично помогут ветровки с капюшоном из серии Nordski Run, выполненные из дышащего водоотталкивающего материала Dobby Dry Fit. А чтобы вы не перегрелись – ведь все-таки на дворе лето – они дополнены сетчатыми вставками под мышками и по бокам.
Если нужен более легкий вариант без капюшона, подойдет модель из серии Nordski Motion, а также легкие куртки для бега Nordski Sport.
Ветровки для бега Nordski
Итак, комплект беговой одежды для лета собран, но он будет неполным без удобных кроссовок. В интернет-магазине Five Sport представлен широкий выбор этой спортивной обуви, а как ее правильно выбирать с учетом сезона, можно прочитать в статье «Сколько пар кроссовок должно быть у бегуна?»
Одевайтесь комфортно и отправляйтесь навстречу личным беговым рекордам!
Добавить комментарий: