Главная идея трех слоев в одежде заключается в том, чтобы не перегреться в процессе интенсивной физической нагрузки и не замерзнуть после ее окончания. В первую очередь это актуально для любителей outdoor-активностей – лыжников, туристов, альпинистов, трейлраннеров, но пригодится и в городе. Рассказываем, что собой представляет принцип многослойности и как правильно одеваться слоями.
Многослойность – ключ к тому, чтобы чувствовать себя комфортно в любую погоду
В чем суть принципа многослойности
Для разного рода активностей на открытом воздухе характерны скачки организма от жары к холоду. Лыжник поднимается по склону, ему жарко, он потеет, а потом спускается под пронизывающим ветром и быстро остывает. Турист преодолевает крутой подъем, разогревается, затем садится отдохнуть и тут же замерзает. Чтобы не допускать перегрева и переохлаждения организма, разработали систему слоев в одежде.
Каждый слой выполняет свою функцию: первый абсорбирует и отводит влагу, второй удерживает тепло, третий защищает от непогоды. Дополняя друг друга, они поддерживают стабильную температуру тела и обеспечивают тепловой комфорт. Слои необязательно надевать все сразу. Их можно и нужно комбинировать с учетом погоды и предстоящих нагрузок, но принцип многослойности будет работать лишь в том случае, если вы используете функциональную одежду и не меняете слои местами.
Пример подбора предметов одежды для многослойного комплекта
Какими бывают и как работают разные слои
Основных слоев три:
- нижний – базовый;
- средний – утепляющий;
- внешний – защитный.
Помимо основных, есть еще промежуточные и комбинированные слои, но они не меняют сути системы. Рассмотрим, как она работает.
1. Базовый слой: управление влажностью
К нему относятся все виды термобелья, которые непосредственно соприкасаются с кожей – майки, футболки, терморубашки, трусы, кальсоны, носки. Работа базового слоя заключается в отведении пота на последующие слои одежды для дальнейшего испарения. Если термобелье подобрано правильно, кожа остается сухой, и у вас не возникает ощущения холода и липкости.
Термобелье шьют из синтетических тканей, шерсти или их комбинации. Синтетика лучше транспортирует влагу, быстрее сохнет, поэтому предпочтительна для высокоаэробных видов спорта. Шерсть отводит влагу не так быстро, зато лучше греет, поэтому больше подходит для повседневной носки и занятий с низкой физической активностью.
Различается термобелье и по плотности. Тонкие изделия предназначены для теплого сезона и интенсивных нагрузок. Плотные – хорошо согреют зимой, особенно если вы предпочитаете спокойное катание на лыжах или неспешные прогулки.
Термобелье из шерсти мерино Janus и термокомплект Craft Warm Intensity из высокотехнологичных синтетических материалов
2. Средний слой: сохранение тепла
Лучшая «батарея», согревающая нас в холод, – наше собственное тело. Главное, уловить и сохранить исходящее от него тепло. И это основная задача среднего слоя. Расположенный между термобельем и верхней одеждой, он должен пропускать влагу, чтобы не мешать работе базового слоя, но при этом аккумулировать и удерживать теплый воздух.
Самый распространенный вариант утепляющего слоя – одежда на флисе. Благодаря воздушной прослойке между ворсинками она отлично сохраняет тепло, пропускает влагу, быстро сохнет. Единственный недостаток флиса – он легко продувается ветром, поэтому его проблематично использовать без ветрозащитной оболочки.
Чтобы добавить тепла в трехслойную систему, можно вместо одной флисовой вещи надеть две и дополнить флиску легкой тонкой курткой с пуховым или синтетическим наполнителем.
Тепло, мягко, уютно – женская флисовая толстовка Nordski Kangaroo и мужская Nordski Hood
3. Наружный слой: защита от дождя и ветра
Задача внешней оболочки – не допустить промокания и продувания базового и промежуточного слоев. В противном случае тепло быстро улетучится, и вы замерзнете. Верхнюю одежду, выполняющую в экипировке защитную функцию, условно можно объединить в три группы.
- Мембранные куртки, брюки, комбинезоны.
Их делают из специальной ткани со встроенной мембраной, которая выпускает пар изнутри, но не пропускает влагу внутрь. Дополнительно обрабатывают влагоотталкивающей пропиткой (DWR), чтобы капли скатывались с ткани. Чем выше показатель водонепроницаемости, тем на более тяжелые погодные условия рассчитан верхний слой.
Более подробно об этом можно прочитать в нашей статье «Водостойкость и водонепроницаемость – два уровня сопротивления воде в спортивной одежде».
Горнолыжный комбинезон Cool Zone DROP с мембраной 15000/10000 и куртка с брюками Nordski Pulse с мембраной 8000/8000
- Одежда софтшелл. Представляет собой комбинацию утепляющего и защитного слоев. Состоит из флисовой изнанки и плотного верха, между которыми встроена водонепроницаемая паропроницаемая мембрана. Такой наружный слой защитит от ветра и непродолжительных осадков.
- Ветровки. Легкие куртки с ветрозащитной мембраной и DWR-пропиткой. Летний вариант защиты от непогоды.
Лыжная куртка из трехслойного софтшелла Nordski Drive и ветровка для бега Craft Nanoweight
Как правильно одеваться слоями
Трехслойная экипировка будет эффективной, когда она работает как единая система и состоит из функциональных вещей. К примеру, если вместо качественного термобелья вы наденете хлопковую футболку, она быстро пропитается потом и начнет холодить. В такой ситуации от замерзания не спасут даже теплый флис и мембранный верх. Имеет значение и размер термобелья. Оно должно плотно облегать кожу, чтобы удалять с вашего тела как можно больше пота, не давать ему стекать и накапливаться в одном месте.
То же касается и других слоев. Тонкая и легкая флисовая толстовка согреет лучше, чем громоздкий шерстяной свитер, и не займет много места в рюкзаке, если ее придется снять. Еще более ответственно нужно подходить к выбору верха. Здесь главную роль играет качество мембраны, а не количество утеплителя. Что-то теплое можно поддеть дополнительно, но если куртка промокает или продувается ветром, теория слоев работать не будет.
Зимой обычно надевают все три слоя: комплект термобелья + термоноски, плотный флис, мембранную куртку и брюки. Если очень холодно, усиливают утепляющую прослойку. Если тепло – убирают флис или используют изделия Softshell.
В межсезонье количество слоев можно уменьшать до двух или использовать более тонкие и легкие вещи.
Оптимальный вариант наслоения для жаркой погоды – футболка + шорты и тонкая флиска или ультралегкая нейлоновая ветровка для прохладных и дождливых дней.
Пример слоев для холодной погоды – термобелье Nordski Active Pro, толстовка Nordski Layer, куртка и брюки Nordski Motion Patriot
Помимо предложенных вариантов у вас есть множество альтернатив для каждого слоя. Хитрость состоит в том, чтобы «настроить» систему не только под погодные условия, но и под себя. В магазине спортивной одежды Five-sport вам предложат большой выбор вещей для каждого слоя и подскажут, что и для каких активностей подходит.
Добавить комментарий: